スタッフブログ– category –
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【夏まであとわずか】腹筋が「4・6・8」のどこに割れるかは生まれつき！？まだ間に合う正しい筋トレと、挫折をゼロにする『夏の環境設計』
「もうすぐ夏なのに、体が引き締まっていない…」「今からじゃ、もう間に合わないかな…」 まだ諦める必要はありません！ 正しい知識を持ち、意志の力に頼らない『環境の設計』ができれば、夏までに体を変えることは十分に可能です！💡 ────... -
リバウンドしにくい人の共通点。これを無視した20代ダイエットは、一生リバウンドを繰り返します。
「せっかく痩せたのに、少し食べたらすぐ元に戻っちゃった…」 そんなリバウンド地獄に絶望していませんか？ 若さだけで痩せられた10代とは違い、20代の無理なダイエットは、一生太りやすいカラダを自ら作り出す原因になります。 何をやってもリバウンドし... -
筋トレしたいのに動けない理由は、「意志の弱さ」じゃない。まだ誰も教えてくれない、たった1つの真実。
「ジムに行きたいのに、疲れて体が動かない…」そうやって「自分は意志が弱い」と責めていませんか？ あなたが動けないのは、根性がないからではありません。 本当の理由は、「正しいやり方」を知らないからです！ ──────────────────────Ǵ... -
【悲報】腹筋を100回やってもお腹の脂肪は落ちない。世の9割が騙されている「部分痩せの嘘」
「お腹を凹ませたいから、今日から毎日腹筋するぞ！」 もしそう意気込んでいるなら、今すぐストップしてください！重大な事実をお伝えします。結論から言うと、いくら腹筋を頑張っても、お腹の脂肪だけを狙って落とすことは科学的に不可能です🙅&#... -
同じだけ食べて同じだけ動いても「太らない人」と「太る人」の残酷な差。鍵を握る5つの絶対ルール
周りにこんな人はいませんか？ 同じように飲み食いして、同じように生活しているはずなのに、なぜかずっと引き締まった体型をキープしている人。一方で、自分は少し食べすぎただけですぐに体重が増えてしまう。 「遺伝だから」「体質だから」と諦... -
筋トレのきつさなんて、鏡に映る『言い訳だらけの自分』と目が合う瞬間の痛みに比べたら、どうってことない。
「明日から頑張ろう」そうやって言い訳をして、自分磨きを後回しにしていませんか？ バーベルが重いきつさなんて、実は大したことありません。 本当に苦しいのは、ふと鏡に映った「言い訳ばかりで、何も変えようとしない自分」と目が合ってしまう... -
【筋トレ×英語】身体が変わるだけじゃない。パーソナルジムの活用方法。
「パーソナルジム＝高いお金を払って、ただ体重を落とす場所」 もしあなたがそんな風に思っているなら、それは非常にもったいない、大損一歩手前の思い込みかもしれません。 実は、千葉駅周辺のデキるビジネスパーソンや、自分磨きに敏感な大人たちが密か... -
【筋トレ×英語】同時にやらない人は人生を半分損している！
「筋トレと英語？ 真逆じゃない？」もしそう思ったなら、あなたの自分磨きはそこでストップしてしまいます。 なぜ、別々にやるのが「大損」なのか？2つの強力な共通点と具体的手段をお話しします。 ──────────────────────① 筋トレと英語学習の驚くべき共... -
夏までに変わりたい人へ。引き締まる人と挫折する人の「たった3つの違い」
5月も半ばを過ぎ、薄着になる季節がすぐそこまで迫ってくると、急に焦り始めますよね。 「今年こそ、夏までに絶対に体型を変えたい！」 と、千葉駅周辺で慌ててパーソナルジムを探している方も多いのではないでしょうか。 毎年この時期にジムに入... -
ただ痩せるのは老ける原因？若々しいハリを作る筋トレと、脳を若返らせる英会話のアンチエイジング効果
「年齢とともに体型が崩れてきた…」「最近、なんだか肌のハリや元気がなくなってきた気がする…」 そんな悩みを解消するために、千葉駅周辺でパーソナルジムを探していませんか？ ですが、ちょっと待ってください。もしあなたが「食事を極端に減らして、た...
